[일상] 물 많이 마시기 습관! 커피빈, 2021 미르 텀플러

[일상] 물 많이 마시기 습관!  커피빈, 2021 미르 텀플러

 

 

커피빈에서 무려 1L 텀블러가 나왔다고 해요!!!! 

 

선물 받아서 한 번 보여드리려구요 ~헤헤 

 

실제 용량은 946ml네요 :) 

 

더운 여름철 뿐 아니라 평소에도 물 먹는 습관을 가지시면 너무 좋은데 

 

든든한 텀블러까지 있으면 더 좋겠죠 !^^

 

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커피빈 텀블러예요~! 

 

이렇게 보시면 큰지 잘 모르시겠죠 ㅎㅎ 

너무 예뻐요~! 

밑에 비교샷 몇개 넣어볼게요 ^^ 

 

커피빈 텀블러 

 

사이즈 비교샷!!!!!!!

1.5L 물이랑 옆에 세워놨는데 확실히 크죠! ㅎㅎ

물병이 작아보이는 느낌도 들어요~^^ 

 

(친구 집에서 찍어와서...결혼 사진이 보이네요 ㅎㅎ미안 뀨루)

1L 텀블러

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비교해서 올리니까 확실히 크죠~! 

음!!!! 그런데 말입니다 :) 

 

들고 다니기는 힘들거 같아요 ^^

 

사무실 책상에 두고 드시기 딱! 이예요 ~! 

텀블러 가격은 인터넷에서 67000원 정도 하네요..???뀨우??

(좀 금액이 있네..요 ^---^..)

 

아무튼!!!!!!!!!!!

내가 오늘 얼마나 물을 먹었는지도 체크할 수 있고 

건강도 챙기고~! 피부도 챙기고~! 

변비도 탈출 하고~! 또 등등의 좋은 이유들이 많아용 

 

제가 밑에 물 많이 마시기 캠페인처럼 주루룩~! 

써볼게요 ㅎㅎ 

저도 사실 물 많이 마셔야지 생각하고 있지만 

이게 생각처럼 잘 안 마셔지더라구요 ㅠㅜ

 

맛 없쎠요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ㅎㅎ

하지만~ 커피나 주스 말고 물! 마시는거 같이해요 ㅜㅜ 

 

 

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* 물을 충분히 마셔서 인체 세포 내 수분 양을 알맞게 유지하면 세포 저항력이 높아진다. 

그러면 각종 세균과 바이러스 등의 침입이 억제되고, 몸안 유해물질의 배출이 원활해진다. 

 

*신진대사 돕는 게 물의 핵심 기능!! 

물의 중요성은 개별 질병 억제보다 더 근복적인 데 있다. 입-> 목-> 식도-> 위-> 소장-> 대장을 거쳐 몸에 흡수되는 과정에서 물은 각 장기의 기능을 원활하게 한다. 온몸을 돌면서 신진대사의 핵심 기능을 수행하는 것. 

 

 

* 체중이 많이 나간다면 더 많이 마셔주세요~! 

* 매 시간마다 물 마시면 좋아요~! 

* 한번에 꿀꺽꿀꺽~! 너무 많이 마시면 안좋아요 :) 

두통, 구역질, 현기즐, 근육경련 등이 일어 날 수 있어요~! 

 

* 물 적게 마셔야 하는 질병 

- 심한 갑상선 기능 저하증 

-간경화 : 간 기능이 떨어지면 알부민이 생성되지 않아요

알부민 농도가 낮아지면 수분이 각 장기에 배분되지 못하고 혈액으로 남아요! 

늘어난 수분은 복강으로 흘러 배에 복수가 찰 수 있어요ㅠ

-신부전증 : 갈증이 날 때만! 

-심부전: 심장 기능이 떨어져 혈액을 충분히 내보내지 못하니 적당히!

-부신기능저하증 : 부신호르몬인 '알도스테론'이 과다 생성! 

이는 수분과 염분의 원활한 배출을 막아서 전신부종 생겨요ㅜ

 

 

* 물 충분히 마셔야 하는 질병 

-폐렴.기관지염: 미지근한 물 조금씩 자주요!

-염증성 비뇨기질환 : 수분 많이 섭취해서 염증 유발을 소변으로 배출 

-당뇨병: 수시로 물을 마셔 혈당 상승 억제 

-고혈압,협심증: 혈액 속 수분이 부족하면 혈액 점도가 높아셔 안좋아용

물을 충분히 마셔주세요~!

-여름 감기 막으려면 물 드세용 

 

 

 

https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2017/07/13/2017071301353.html

물 많이 마셔야 하는 사람 VS 적게 마셔야 하는 사람 - 당신의 건강가이드 헬스조선

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우리 하루에 2L이상 마시기 해봐요!! 

저는 ! 아직 성공 못했어요 :) 

 

앞으로 꾸준히 물 마시는 양을 늘려가면서 건강 챙기려구용 ㅎㅎ

 

화이팅 ~!!!!!